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其他資訊

 

 

這是一本謹慎揀選研究資訊、足令讀者廣開視野的飲食指南
這是一本客觀展現科學數據、可供國人合理權衡的營養建議
這是一本全面關照人生階段、將使大眾有效實踐的食療方針

  此書乃作者繼《破解養生的迷思》之後的又一營養學力作,持續以國際級學術研究的中肯論據為出發點,摒棄一般以偏概全的誇張矯飾,而以深入淺出的筆法提供您一生受用的飲食指南。

  無論飲食養生、還是疾病食療,坊間都充斥著各種專家意見或個人經驗談,然而許多的內容顧此失彼,甚至荒誕無稽,反倒會誤導人們失去健康。而在不合時宜的梅花形飲食指南終於改版之際,我們卻發現其中仍揮不去現代人蛋白質過量攝取的陰影,而各類食物的優劣評比更是付之闕如。

  鑒於國內營養學知識的普及尚有盲點,作者遂蒐羅近年來的國際研究結果,介紹最科學、最詳細的健康飲食模型,並提供人生各個階段的飲食重點與常見疾病的食療建議。尤其書中許多難得一見的營養學數據,可讓讀者實際比較而避免偏執,學習正確的飲食之道來為自己和家人的健康把關。

作者簡介

朱槿梵

  分子生物暨生物化學專家,曾留學德國,在國內外重要的學術機構工作多年,專長項目為遺傳學、蛋白質學、微生物學等。目前從事保健食品、護膚品和傳染病的相關研究分析工作,正規劃一系列有關國人健康問題的專論文章。

  ※作者所著《破解養生的迷思》一書榮獲消基會推薦

 

 

  • 出版社:凡識書屋    新功能介紹
  • 出版日期:2011/09/10
  • 語言:繁體中文

 

其他新聞

記者吳孟庭/綜合報導 南韓女團少女時代出身的秀英,與演員鄭敬淏戀愛長跑多年,最近男友主演的電視劇《機智牢房生活》正在熱播中,她私下送上應援餐車,幫對方加油之外還暖了工作人員的胃,讓鄭敬淏感動在IG放上「一個愛心+兩個抱抱」回應,低調放閃羨煞旁人。 ▲秀英、鄭敬淏低調放閃。(圖/翻攝自鄭敬淏IG) 鄭敬淏6日在自己的Instagram放上一張照片,與主演朴海秀等演員站在一台餐車前面,上面寫著「唉唷!加油啊,李‧部‧長(鄭敬淏劇中角色)」,根據餐車公司透露,叫應援餐車的正是秀英,讓他不禁在IG上寫下「謝謝,好友」,짝꿍在韓語有摯友、好友的意思,尤其是指「很契合的另外一半」,並附上一個愛心+兩個抱抱,好友當然就是指女友。 ▲秀英與鄭敬淏曾在大街上約會被捕捉到。(圖/翻攝自秀英IG、韓網) 秀英與鄭敬淏2014年爆出密戀1年,至今已經穩交5年,感情仍像熱戀般甜蜜蜜,越愛越高調,隨著2人都到了適婚年齡,外界關心這對恩愛的佳偶是否有進一步成家的打算,男方曾在去年受訪時透露,雙方目前都還沒有準備好要踏進婚姻,但這不代表他不想要結婚。 ▲鄭敬淏(左)主演的《機智牢房生活》在韓收視亮眼。(圖/翻攝自機智牢房生活官網) 鄭敬淏說,「我知道在婚後各方面都會更穩定,所以我非常渴望結婚」,只是人生大事他認為應該多為女方想一想,他說「我希望能成為秀英在演員道路上的墊腳石,而非用婚姻來阻斷、干擾她」,因此雙方都有共識,等到彼此都完成演藝事業的目標後,自然而然就會更往前推進到下一個階段了。 秀英則是去年離開待了10年的前東家SM娛樂,暫別少女時代朝演員發展;而鄭敬淏主演的《機智牢房生活》在韓好評不斷,收視率不斷刷新高,最新一集更是逼近10%,成為tvN去年繼《鬼怪》之後,收視率第二名的電視劇。

▲史丹頓。(圖/達志影像/美聯社) 記者魏立信/綜合報導 2017世界棒經典賽(WBC)將於3月6日點燃戰火,台灣運彩開盤提供總冠軍預測投注,看好美國奪冠,衛冕軍多明尼加賠率3.00緊追在後,中華隊賠率則是30.00。 ●點我下載新聞雲APP!免費收看中華隊經典賽戰況 美國本屆經典賽陣容明星齊聚,打線9人224轟,由馬林魚「怪力男」史丹頓(Giancarlo Stanton)、巨人波西(Buster Posey)、海盜麥卡臣(Andrew McCutchen)等人領軍,先發投手則有光芒亞契(Chris Archer)、藍鳥史卓曼(Marcus Stroman),牛棚交給印地安人米勒(Andrew Miller)。 至於尋求衛冕的多明尼加戰力同樣驚人,本屆徵召順利,幾乎全數都有大聯盟資歷,先發打線一字排開更是驚人,共有5人上季全壘打數轟破30發,其中4人上季至少30轟、100打點。中心棒次預計由坎諾(Robinson Cano)、貝爾崔(Adrian Beltre)以及克魯茲(Nelson Cruz)擔任,另外還有包提斯塔(Jose Bautista)、拉米瑞茲(Hanley Ramirez)等重砲埋伏。 中華隊奪冠賠率30.00,同組的南韓10.50、荷蘭22.00、以色列150.00;中華隊首戰將於3月7日在南韓高尺巨蛋出戰以色列。 ▲WBC運彩。(圖/翻攝自台灣運彩官網) ►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團 ►更多2017WBC經典賽新聞在這裡

▲史丹頓。(圖/達志影像/美聯社) 記者魏立信/綜合報導 2017世界棒經典賽(WBC)將於3月6日點燃戰火,台灣運彩開盤提供總冠軍預測投注,看好美國奪冠,衛冕軍多明尼加賠率3.00緊追在後,中華隊賠率則是30.00。 ●點我下載新聞雲APP!免費收看中華隊經典賽戰況 美國本屆經典賽陣容明星齊聚,打線9人224轟,由馬林魚「怪力男」史丹頓(Giancarlo Stanton)、巨人波西(Buster Posey)、海盜麥卡臣(Andrew McCutchen)等人領軍,先發投手則有光芒亞契(Chris Archer)、藍鳥史卓曼(Marcus Stroman),牛棚交給印地安人米勒(Andrew Miller)。 至於尋求衛冕的多明尼加戰力同樣驚人,本屆徵召順利,幾乎全數都有大聯盟資歷,先發打線一字排開更是驚人,共有5人上季全壘打數轟破30發,其中4人上季至少30轟、100打點。中心棒次預計由坎諾(Robinson Cano)、貝爾崔(Adrian Beltre)以及克魯茲(Nelson Cruz)擔任,另外還有包提斯塔(Jose Bautista)、拉米瑞茲(Hanley Ramirez)等重砲埋伏。 中華隊奪冠賠率30.00,同組的南韓10.50、荷蘭22.00、以色列150.00;中華隊首戰將於3月7日在南韓高尺巨蛋出戰以色列。 ▲WBC運彩。(圖/翻攝自台灣運彩官網) ►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團 ►更多2017WBC經典賽新聞在這裡


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