大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了【博客來串珠/結繩推薦書單】解書中在講些甚麼
而這本國外流行瘦身法，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
肥胖是人類健康的大敵，如何減肥瘦身試困擾眾多肥胖人群的難題，醫學界一直認為合理膳食和加強鍛鍊式控制肥胖的基本方法，但是眾多肥胖者則難以堅持和適應這兩個方式，本書有系統的介紹目前國外所採取的一系列切實有效的瘦身方法，包括水中漫步瘦身法、生物鐘瘦身法、手機瘦身法、腰帶瘦身法、衝浪瘦身法、減壓瘦身法、有氧舞瘦身法、極限運動瘦身法、咖啡瘦身法、魔芋瘦身法等十種方法、原理及適應人群，這些方法在當今國際上均較為流行，深受肥胖者的青睞。
須知：
作者： 高溥超、高桐宣
新功能介紹- 出版社：品冠
新功能介紹 - 出版日期：2008/12/01
- 語言：繁體中文
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東森新聞記者張禕呈、陳相宇／台北報導
首創全區開放式廚房的台北喜來登飯店「十二廚自助餐廳」，下個月將要漲價，漲幅最高達14.5%，假日下午茶比現在多了100元，業者坦言油與糖價錢飆高、原物料上漲所致；另外南台灣高雄國賓飯店自助餐，也在上月改裝開幕後調漲，漲幅最高達8.9%。
台北喜來登「十二廚自助餐廳」去年沒跟上漲風，不過最近官網公告9月起要漲價了，假日下午茶從690元漲為790元，一口氣漲了100元，漲幅高達14.5%，平日晚餐原價1050元，調漲為1090元。對此，喜來登低調表示，最近國際糖價、沙拉油價等都漲，下午茶烘焙品多，實在撐不住，才決定漲價反映成本。
南台灣高雄國賓自助餐7月改裝，價格也調漲，假日午晚餐從900元漲為980元，假日下午茶從600元漲為650元，漲幅3.7%至8.9%，業者強調改裝後菜色升級。
自助餐漲聲響起，擔心遭波及，變成老主顧不上門，新客人也不光臨，業者只能拚命在食材上加碼，信義區的五星飯店再推南洋美食季，微辣的印尼美食在炎熱的夏天超下飯，再適合不過。台北君悅副總經理陳孝慈表示，「如果以改裝來講，還有食材的選用，而做一些價格的調漲調整，我覺得這應該不算因應市場而漲價。」
花大錢改裝，成本當然回歸消費者吸收，除自助餐廳外，連鎖名店早就先一步漲價，鼎泰豐6月底就漲，招牌小籠包原價200元，漲為210元，醬燜苦瓜原價90元，漲為110元，漲幅5%至19%；鬍鬚張22個品項各調漲5元，單點鯖魚原價50元漲為55元，蹄膀便當也從99元漲為104元，漲幅4.5%至10%。buffet霸主狠漲，恐怕多少降低消費意願。
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