大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本時尚瑜珈，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
想要當上超級時尚美女一生一定收藏這本
華人出版塑身史上暢銷書
“一分鐘前凸後翹瘦”團隊繼《上班族防過勞運動寶典101》、《瑜珈奶奶》之後強勢登場.專為華人地區美人族群，打造潮流養生塑身健身多媒體互動專業新作
本書作者版稅扣除成本後每本將捐贈NT5元給中華民國腦性麻痺協會
本書是作者從事教學15多個年頭的沉澱之作，市面上有很多種新概念的瑜珈書，為何我會想以時尚為主題來搭配瑜珈創作？老實說，因為我是很愛美的，也希望年輕漂亮，更希望自己能很時尚。多年以來，學生都把我當成塑造美麗身材的標竿；常問我變成一個美麗女人的秘方為何，我常說的答案是：「運動＋營養＋生理＋時尚美學」，良好的運動可以不斷的雕塑女人的健康美、靜態美、動態美、氣質美、整體美到時尚美。在運動的召喚下，您可以輕易尋找到自己原來的曼妙身材與無與倫比的自信，自己不但會被男性關注，更是時尚舞台上的焦點。
「時尚瑜珈」的這個概念，是我自幼開始學習舞蹈，以及接觸體適能運動學習時.從傳統瑜珈與新式瑜珈的專業教學中，成功發掘的一種自我身體的時尚修鍊術，也是目前全球蔚為風尚的適能瑜珈，它是結合傳統精髓的「哈達」（Hatha），以及活力動感的「阿斯唐伽」（Astanga）瑜珈為教學基礎課程，並導入現代的運動醫學理論，慢慢流行開來。
陳鈴老師「時尚瑜珈」主要課程特色，是以身體九大部位的黃金比例雕塑法、輔以三脈七輪及色彩能量學的概念，來配合全身脊椎的活絡，更可刺激身體的重要腺體、關節與肌群間的互動，利用簡單易學的瑜珈原理來做調整，把一系列設計好的動作，流暢的組合起來：並配合強而有力的腹式呼吸法，在練習時可使身體自始終都充滿熱能，即是實用易學的「時尚瑜珈」。
本書針對不同的類別選擇適當的動作，並將呼吸與注意力完全融入動作之中，如此不斷的加以練習，會使得身體各個系統都能均衡發揮作用與受益。你可以選擇個人所需要的特別加強動作，建議動作可以視個人的能力，斟酌地循序漸進，加長時間，並將呼吸的訓練與意識的集中專注，放在每個動作演練的過程上，如此更能幫助你提高良好的效益，也藉此讓你的思想與身體能夠結合，而達到瑜珈的功效！
作者簡介
陳鈴
華岡藝校舞蹈科系畢
國立台灣體育大學畢
國立台灣體育大學 運動保健學系（體適能組）研究所???????
國際專業證照
AFAA? 美國有氧體適能協會
AFAA? A-PIC檢定養成教官
AFAAMaternity Fitness孕婦有氧教官
AFAAMat Science墊上科學教官
AFAA? Kids Fitness 養成教官
ACSM美國運動醫學協會（F）
NASM美國國家運動醫學學會（PT）
RTS??? 抗阻力訓練證照
皮拉提斯私人教練
YOGA FIT (L4)
授課項目
樂活瑜珈、親子瑜伽、能量塑身球
舞蹈系列：BTS系列Body-Jam、 Rock-Start、Salsa、Latino Aerobic、Belly Dance
身心靈平衡課程 Body-Balance 、 適能瑜伽 、孕婦瑜伽 、 銀髮族?? 課程
代謝症候群的課程(三高)
肌力雕塑、抗力球
皮拉提斯
著作
10分鐘皮拉提斯輕體書∕美人有氧騷莎塑身書 ∕美人塑腹36式∕6秒鐘美體伸展/6週改變身材暢銷塑身書
舞台編舞&相關工作
2005成龍電影”神話”首映表演佳賓與擔任表演舞台編舞、指導訓練總監.(計一百多場次, 如 IBM、荷蘭銀行等.企業大型表演活動之策劃及訓練.企業團體&大型活動舞台策劃、帶動、表演
?
其它專業工作經驗
致理技術學院兼任體適能教師.
國家發展研究院體適能教師【博客來週年慶-優惠快訊】
大小型舞台、企業大型活動，表演編排總監
曾擔任亞力山大教務課長.
專欄文字:蘋果日報.大成報.民生報.vita纖活誌.woman.body.GETFIT健康100塑身企劃指導提供媒體拍攝、及有關健身文稿給報章雜誌
明星教學:陳揚杰唱片明星養成DVD
須知：
作者： 陳鈴
新功能介紹- 出版社：旗林文化
新功能介紹 - 出版日期：2009/06/11
- 語言：繁體中文
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(記者謝政儒桃園報導)桃園市長鄭文燦今日下午前往桃園捷運公司，出席「105年桃園捷運公司新進【博客來週年慶-超好用】人員授證儀式」，鄭市長表示，桃捷公司已有近1,000名員工，4月進用的新進人員347位，已完成專業證照的訓練，每位學員都得到2張以上證照。鄭市長也說，桃園捷運公司已經準備好了，「機場捷運監理調查委員會」正在檢視相關問題及缺失，市府會完全配合交通部盡早通車的目標，並在「系統穩定、安全無虞」的前提下，讓機場捷運早日通車，帶動台灣的機場服務，也完成北北桃生活圈之間的通勤連結。
鄭市長表示，恭喜347位學員通過重重考驗，得到專業證照，包括110位女性學員及237位男性學員，經過長達3個月的訓練，通過課堂學習、實作、適應訓練等，再接受技能檢定合格，最後還要經過台北及高雄捷運公司顧問檢視合格，才完成整個授證訓練，十分不易。
機場捷運規劃10年、興建10年，從2006年開工到現在，通車日期已經延宕了6次。機場捷運的系統缺失，必須在營運前改善完成，「機場捷運監理調查委員會」也應徹底找出各項缺失，把問題攤在陽光下，並完成改善方案。
機場捷運的問題要正面積極的解決，過去累積的問題很多，市府會做桃捷公司的後盾，協助桃捷公司與交通部及高鐵局作好溝通。機場捷運通車後，未來桃園市的各條捷運路線，也會陸續加入營運，這說明了桃捷公司是一家永續發展的公司，他期勉桃捷公司同仁做好各項工作，讓各地的遊客進入台灣，就感受到桃捷優質的交通服務。
為了優化桃捷公司的營運，自8月1日起，台北捷運公司有20位資深員工以顧問身分進駐，在運務、維修、採購、工安、企劃、財務、人事策略及工作流程等方面給予指導，學習台北捷運的經驗。今日包括桃園捷運公司董事長劉坤億、總經理陳凱凌均一同出席。 (自立晚報2016/8/15)
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