bbjq6akrln的部落格

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固

請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！

「藍瓶的鈣好喝的鈣」，諸如此類的電視廣告早已深入人心，很多寶爸寶媽們會主動去給寶寶補鈣補鋅，總是擔心寶寶缺乏某種營養素，有些甚至盲目亂補。 這樣的盲目亂補，其實是對寶寶的生長發育非常不利的。補鈣補多了，甚至會影響到寶寶的正常生長發育。 那麼寶寶到底需要補鈣嗎？寶寶需要額外補充哪些微量元素呢？又該如何給寶寶補充這些營養呢？ 寶寶生長發育過程中需要補充哪些微量元素？ 哺乳期 嬰兒期主要的食物就是奶製品，首先，我們是提倡母乳餵養的。 對於母乳餵養的孩子，我們需要補充維生素D，不需要額外的補鈣、鐵、鋅，因為在母乳中的鈣、鐵、鋅這些營養元素，孩子的吸收都是比較好的。 只要是母親正常飲食，她的母乳中就不會缺少這些營養元素，但是母乳中是缺少維生素D的，所以維生素D是必須補充的。 據估計，全世界約有10億人缺乏維生素D，其中包括41.6％的美國人。來自食品和補品的平均維生素D攝入量在1-70歲的美國人中每天約為200至400IU，遠低於目前的600IU的RDA（人體每日攝取推薦量）。 ...圖及以上引用部分自examine.com 加輔食後 漸漸地在給寶寶加輔食以後，他的飲食豐富起來後，還是只吃維生素D就可以了。 一般的六個月齡的寶寶，我們會在輔食中添加一些含鐵的米粉，因為這個期間會有一些生理性的貧血期。 均衡膳食的配比 其實對於均衡膳食來說，最根本的營養來自一些穀物類的主食，比如說每天吃的飯或者面，這個是每天最根本的熱量供應，也是一天中能量占比最大的。 再其次就是蔬菜和水果，比如每天吃水果蔬菜2～5份，那麼穀物類主食就是6～11份的比例。 再下面就是肉奶蛋魚類，這也就是2～3份的比例。 最後一個層次就是一些微量元素，像魚油、鹽、糖等，這些都是占很小比例的，約0～1份。顧名思義，微量元素就是占比很小的一類營養素，攝入的量並不是太大。 ... 所以整體上，我們膳食上的主體還是穀物，像大米、小麥、麵條、麵包為基礎，也是供應量最大的層次，再其次就是蔬菜水果，然後就是魚肉蛋奶，最後才是微量元素的層次。 過多補鈣危害大 「我兒子和同齡的孩子相比，怎麼矮那麼多啊，我和孩子爸爸都很高啊。是不是補鈣沒補夠啊？要不要每天多吃點鈣片？」 這可是個大大的誤區！ 根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦攝入量，鈣的適宜攝入量每天為： ... 很多的家長都擔心孩子的身高問題，盲目補鈣，覺得補鈣多多益善，補鈣補多了其實是有很多壞處的。 首先，有的孩子對鈣很敏感，一吃上鈣，便秘就不容易控制。 第二，很多孩子補鈣過多反而長不高個兒，因為過多的鈣會促進骨骺線的早閉，骨骺線的早閉會影響孩子的生長發育。 第三，補充過多的鈣可能會引起孩子的尿路結石等。 所以，不要輕易地去給孩子補鈣，尤其是每天給孩子吃鈣片，會有一些危害。除非是孩子查出處於疾病狀態，比如佝僂病，那麼該補鈣就要補鈣，這種情況還是要聽醫生的建議。 寶寶缺乏營養的三大信號 寶寶如果是均衡飲食，那麼是不用太擔心缺乏營養素的，但要是出現下面三大信號，那麼就要警惕寶寶的營養問題了！ 孩子飲食不佳，吃飯不好好吃，一日三餐沒什麼攝入量，或者格外的偏食挑食。 表現出生長發育的遲緩，比如身高體重不增。 孩子的精神狀態不好，非常容易倦怠。 如果有這些表現，就需要去評估一下，孩子是不是均衡膳食，是不是有哪些的營養元素缺乏，這些就需要醫生的幫助來判斷了。 提倡食補還是藥補？ 如果說一個孩子只是輕度的營養缺乏，那麼食補就可以解決。 但是，如果孩子貧血或有重度的營養不良，我們會採用一些營養元素的補充，但這些是醫學上的補充，並不是隨便去買一些營養品、保健品，要靠醫生去指導治療。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 最後我們再來複習一下—— 首先，不要再給寶寶亂補鈣了！ 哺乳期的寶寶我們提倡母乳餵養，純母乳中吸收的鈣質完全能夠滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求，不需額外補鈣，只需適當補充維生素D即可。 添加輔食後，也無需額外補鈣啊鋅啊，也是適當補充維生素D就可以了。但是要注意6個月時，可能需要在寶寶輔食中添加含鐵米粉，用於應對寶寶的生理性貧血。 大體上，寶寶只要飲食健康，均衡營養，是不需要額外的補充這些微量元素的～ 同時，也希望家長們在注重寶寶飲食的基礎上，多帶寶寶參與運動，強身健體，預防肥胖～ ... 劉甜甜 廣州和睦家醫院兒科醫生 劉甜甜醫生2005年畢業於鄭州大學臨床醫學專業，獲醫學學士學位，後從中山大學獲兒科學碩士學位，主要研究方向為小兒哮喘、慢性呼吸道感染。 劉醫生擁有超過10年的兒科臨床工作經驗。在加入和睦家廣州診所之前，劉醫生一直在廣州醫科大學附屬第二醫院兒科工作，並於2010年在廣州市婦女兒童醫療中心PICU（兒童重癥監護室）進修，對於兒童急重癥有較好地識別和救治能力，尤其擅長兒科呼吸、消化、過敏性、免疫性等疾病的診治。此外，劉醫生對於兒童保健、兒童生長發育及行為發育、兒童營養餵養等領域也具有豐富的經驗。 劉醫生在醫學核心期刊上發表了多篇關於小兒哮喘、呼吸道疾病等領域的論著。

內容簡介

詳細資料

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/zr4r3gg.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010443993

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

新竹德國醫療診所地板台中鐵刀木SGS認證地板台中哥倫比亞淺橡零甲醛地板
新竹東區舊地板拋磨翻修 苗栗天山雪松木美國認證地板 台中現代混搭風接待中心地板大園室內翻修鋪木地板 桃園晨霧灰櫟紋UV防刮地板 桃園耐燃歐盟認證地板楊梅老舊屋翻新 新竹鐵刀木大理石地板 桃園地板客廳地板新竹北區地板翻新 台中夾板圖書館地板 桃園韓國卡扣LVT歐盟認證地板楊梅老舊屋翻新 苗栗威尼斯原橡防蟲蛀地板 桃園土倫淺橡大理石地板